黄金城集团：街舞頭轉技巧學習

天津is街舞，天津舞蹈培訓，黄金城集团

　is街舞將來教給大家一種街舞動作，那就是頭轉，這是目前較為常見的一種街舞動作。許多初學者都會接觸到這個動作。一般初學者都會因為做不好而感到苦惱，剛學的人手推動作轉兩圈後就會掉下來了。其實頭轉運動一點都不難，有天賦的人學起來很容易，隻要多加練習掌握其中的技巧就可以學會。接下來看看頭轉的技巧吧。

　　學下頭轉首先要練習倒立、氣力、平衡協調能力。首先是平衡的訓練―倒立。手倒立好了並不代表頭倒立也好了，要先練好手的再開始練習頭的。起初頭手一起，然後單練頭的。第二，氣力練習。頭轉要求要有足夠的氣力，所以腰力很重要。第三，協調是樞紐。協調能力就是是要練“平穩性”。你要用你的手和你的腿保持平穩。手在推動自己轉起來後馬上抬起來，在這時候腿馬上挫開保持平穩。在自己的身體要倒時，手馬上拿下來後再撐住滾動。

　　學習頭轉需要留意的地方就是鎖腰。另外就是腿要壓直了。還有就是留意轉的方式，先手轉出去，然後腿再隨著轉出去，最後頭再轉。還有要記住沒有什麽動作技巧是剛開始就能練得很好，隻要努力訓練，堅持不懈一定能成為街舞高手的。

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